아기 감기 걸렸을 때 어떻게 해야 할까? 콧물·코막힘 집에서 관리하는 방법

 

안녕하세요. 여누맘입니다 :)

 

 

아기를 키우면서 가장 걱정되는 순간 중 하나가 아이가 아플 때인 것 같아요.

다행히 여누는 지금까지 크게 감기에 걸려서 병원을 간 적은 없는데요.

아프지 않고 건강하게 잘 자라주고 있다는 게 정말 다행스럽고 고마우면서도 한편으로는 제가 아직 제대로 경험해보지 않은 부분이라 그런지 조금만 콧물이 보이는 것 같거나 기침을 하면 괜히 걱정부터 되더라구요.

 

사실 얼마 전에도 여누가 평소보다 코가 잘 막히는 것 같아서 병원에 다녀왔어요.

혹시 감기 시작인가 싶어 걱정했는데 병원에서는 아직 감기약을 처방할 정도로 심한 상태는 아니니 집에서 잘 관리해주면서 지켜보라고 하시더라구요.

다행이다 싶으면서도 또 새로운 고민이 생겼어요.

 

'그럼 집에서는 뭘 어떻게 해줘야 하지?'

찾아보니 아기 감기나 코막힘 관리법은 정말 많이 나오더라구요.

그런데 그 많은 방법을 전부 따라 해볼 수도 없고, 무엇보다 아직 어린 아기에게 해도 되는 방법인지가 더 중요하잖아요.

그래서 저도 이것저것 하기보다는 소아과나 전문기관에서 안내하는 방법을 중심으로 몇 가지만 골라서 관리해보는 중이에요.

 

이번에는 아기 감기에 어떤 증상이 나타나는지, 콧물과 코막힘은 집에서 어떻게 관리하면 되는지, 감기약은 언제 필요한지, 어떤 증상이 나타나면 병원에 가야 하는지까지 정리해보려고 해요.

 

 

 

아기 감기 걸렸을 때 어떻게 해야 할까? 콧물·코막힘 집에서 관리하는 방법

 

 

 

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아기 감기, 콧물이 난다고 무조건 감기일까요?

 

저는 여누 코에서 콧물이 조금만 보여도 가장 먼저 "감기인가?"라는 생각이 들었어요.

 

그래서 이번에 찾아보면서 제일 먼저 감기라는 것 부터 제대로 찾아봤는데요.

감기는 대부분 바이러스에 의해 발생하는 상기도 감염으로 콧물이나 코막힘, 기침, 목 불편감 등이 나타날 수 있다고 해요.

열이 함께 나는 경우도 있구요. 대부분 특별한 치료 없이 자연스럽게 좋아지며 항생제로 치료하는 질환은 아니래요.

 

그런데 콧물이나 코막힘이 있다고 해서 부모가 증상만 보고 무조건 감기라고 판단하기는 어렵잖아요.

특히 아기들은 코가 조금만 막혀도 수유하거나 잠잘 때 훨씬 불편해 보이기 때문에 부모 입장에서는 증상이 더 크게 느껴질 수 있는 것 같아요.

여누도 이번에 코막힘 때문에 병원에 갔지만 진료를 받아보니 당장 감기약을 처방할 정도는 아니라고 했거든요.

그래서 지금은 콧물이 조금 보인다는 사실 하나보다 열이나 기침 등 다른 증상이 함께 나타나는지, 잘 먹고 잘 노는지, 숨쉬기 힘들어하지는 않는지를 같이 살펴보려고 하고 있어요.

 

 

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아기 감기 초기에는 어떤 증상이 나타날까요?

 

감기에 걸리면 처음에는 맑은 콧물이 흐르거나 코가 막히는 모습부터 나타날 수 있고 시간이 지나면서 기침이 함께 생길 수도 있어요.

그런데 여기서 제가 중요하다고 느낀 부분은 콧물 색깔 하나만 보고 감기가 심해졌다고 판단하지 않는 거에요.

 

좀 어렵긴 하지만, 감기가 진행되면서 콧물이 노랗거나 초록빛으로 변할 수 있는데 이것만으로 세균 감염이라고 판단해서 항생제가 필요한 것은 아니거든요. 일반적인 감기는 바이러스성 질환이라 항생제가 감기를 낫게 해주지는 않는다고 해요.

또 감기처럼 보이는 증상이 모두 일반 감기인 것도 아니에요.

 

RSV나 독감, 코로나19 같은 호흡기 감염도 처음에는 콧물이나 기침처럼 감기와 비슷한 증상을 보일 수 있습니다.

특히 어린 아기는 호흡기 질환이 심해지면 호흡이 빨라지거나 힘들어질 수 있어서 단순히 "감기겠지" 하고 증상 이름을 정하는 것보다 아이의 전체적인 상태와 호흡을 관찰하는 것이 더 중요해요.

 

 

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아기 코막힘, 생리식염수부터 사용해봤어요

 

여누가 코가 막힌 것 같아서 병원에 다녀온 뒤 제가 가장 먼저 알아봤던 것도 코막힘을 어떻게 관리해야 하는지였어요.

여러 방법이 있었지만 그중 전문기관에서 공통적으로 안내하고 있는 방법 중 하나가 약 성분이 들어 있지 않은 생리식염수를 이용해 코 안의 끈적하거나 마른 콧물을 부드럽게 해주는 방법이였거든요.

미국소아과학회와 FDA에서도 영유아의 코막힘을 완화하는 방법으로 생리식염수 점적이나 스프레이와 부드러운 코 흡인을 안내하고 있었어요.

 

그런데 아기는 어른처럼 "흥!" 하고 스스로 코를 풀 수 없잖아요.

그래서 콧물이 끈적하거나 코 안에서 말라붙어 있으면 식염수로 먼저 부드럽게 만들어준 뒤 필요할 때 흡인기를 이용해서 빼주는 방법을 사용하면 된다고 해요.

특히 코막힘 때문에 분유나 모유를 먹기 힘들어하는 아기라면 수유 전에 코를 편하게 만들어주는 게 도움이 될 수 있겠죠? 

 

저도 여누에게 이것저것 새로운 방법을 다 해보기보다는 이런 기본적인 관리부터 해보려고 하고 있어요.

 

 

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코흡입기는 자주 사용할수록 좋은 걸까요?

 

요즘은 아기 코흡입기도 종류가 정말 많잖아요.

수동으로 사용하는 제품부터 전동식까지 다양해서 코가 조금만 막혀도 싹 빼주고 싶은 마음이 들 수 있는데요.

그런데 저는 콧물이 조금 보일 때마다 무조건 코를 빼주는 것보다는 정말 코막힘 때문에 불편해할 때 필요한 만큼 사용하는 것으로 생각하고 있어요.

사실 여누가 태어나기 전부터 전동식을 미리 사뒀었거든요. 너무 미리 준비하긴 했지만 상품페이지 보면 어릴때 부터 사용 가능하다고 되어있었어요. 그런데 지금와서 보면 처음부터 자주 사용할 필요는 없다고 생각해요.

 

생리식염수를 사용하면 말라 있거나 끈적한 콧물을 먼저 부드럽게 만들 수 있고 그다음 부드럽게 흡인할 수 있거든요.

단, 깊숙한 곳까지 무리하게 넣어서 빼려고 하기보다는 사용하는 흡인기의 설명서를 확인하고 부드럽게 사용하는 게 좋아요.

저도 여누 코가 막혀 보이면 어떻게든 깨끗하게 다 빼주고 싶은 마음이 먼저 들지만 코를 완벽하게 깨끗하게 만들어야 한다고 생각하기보다는 아이가 숨쉬거나 먹는 데 불편하지 않을 정도로 도와준다고 생각하려고 해요.

 

 

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가습기는 아기 감기에 도움이 될까요?

 

아기 감기 관리법을 찾아보면 빠지지 않고 등장하는 게 가습기인데요.

저도 처음에는 단순히 습도를 높이면 감기가 빨리 낫는다는 의미인가 싶었어요.

그런데 가습기는 감기 바이러스를 없애는 치료라기보다 실내 공기가 건조할 때 코 안의 점액이 너무 끈적해지지 않도록 도와 코막힘을 조금 편하게 해주는 용도로 이해하는 게 더 정확해요.

전문자료에서도 감기 증상을 완화하는 방법으로 깨끗하게 관리된 가습기나 차가운 미스트 방식의 가습기 사용을 안내되어있어요.

 

여기서 중요한 게 하나 더 있는데요.

가습기를 사용한다면 그냥 계속 물만 보충해서 사용하는 게 아니라 제품 안내에 맞춰 물을 갈고 가습기를 깨끗하게 관리하는 것도 중요하다는 거에요.

저도 이런 부분을 찾아보면서 결국 특별한 민간요법을 여러 가지 해주는 것보다 코가 불편하면 생리식염수와 필요한 정도의 흡인을 사용하고, 실내가 건조하다면 깨끗한 가습기를 사용하는 정도의 기본 관리가 먼저라는 생각이 들었어요.

 

 

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아기 감기에는 물을 많이 먹이면 될까요?

 

감기에 걸렸을 때 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요하다고 하는데요.

하지만 아기는 월령에 따라 먹을 수 있는 것이 다르기 때문에 어른처럼 무조건 물부터 많이 마시게 하면 된다고 생각해서는 안 돼요.

어린 아기라면 평소 먹던 모유나 분유를 통해 수분을 섭취할 수 있고, 코가 막히면 한 번에 먹는 양이 줄거나 평소보다 천천히 먹을 수도 있어요.

 

미국소아과학회에서도 감기 증상이 있는 아기는 충분한 수분을 섭취하도록 하고, 코막힘 때문에 수유가 힘든 경우에는 수유 전에 코를 부드럽게 정리해주는 방법을 안내하고 있어요.

 

그래서 감기 때는 평소 수유량만 보는 것보다 아기가 얼마나 잘 먹고 있는지와 소변량이 평소보다 눈에 띄게 줄지는 않는지도 같이 확인해보는 게 좋아요.

잘 먹지 못하고 탈수 증상이 의심된다면 집에서 계속 지켜보기보다 진료를 받아야 합니다.

 

 

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아기 감기약, 콧물이 나면 바로 먹여야 할까요?

 

이번에 여누가 병원에 갔는데도 약 처방 없이 집에서 관리해주라는 이야기를 듣고 처음에는 조금 의외이기도 했어요.

아이가 코가 막혀 불편해 보이는데 약을 먹이지 않아도 되는 건가 싶었거든요.

그런데 알고보니 감기는 대부분 바이러스가 원인이기 때문에 약을 먹으면 감기 자체가 바로 없어지는 질환은 아니라고 해요.

일반적인 감기는 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지고, 감기약이 필요하더라도 증상을 완화하는 목적이에요.

특히 어린 아기에게는 부모가 판단해서 약국에서 감기약을 구입해 먹이면 안 돼요.

 

전문자료에서도 2세 미만 아이에게 충혈완화제나 항히스타민 성분이 들어 있는 일반의약품 기침·감기약을 투여하지 않도록 안내하고 있어요. 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문인데, 미국에서는 제조업체들도 일반 기침·감기약에 4세 미만 사용 금지를 표시하고 있답니다.

 

우리나라에서 실제 약을 사용할 때는 아이의 월령과 체중, 증상에 따라 소아청소년과나 약사의 안내를 따르는 게 가장 안전하겠죠.

이번에 여누도 의사 선생님이 아직 약이 필요한 상태가 아니라고 했으니 괜히 제가 다른 감기약을 찾아 먹이기보다 집에서 알려주신 대로 관리하면서 상태를 살펴보고 있어요.

 

 

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돌 전 아기에게 꿀을 먹이면 안 돼요

 

기침에 좋다는 방법을 검색하다 보면 꿀을 먹이라는 이야기도 정말 쉽게 볼 수 있는데요.

그런데 정말 중요한 부분이 있어요. 바로 생후 12개월 미만 아기에게는 꿀을 먹이면 안 된다는 거에요.

미국 질병통제예방센터에서도 기침 완화를 위해 꿀을 사용할 수 있는 것은 만 1세 이상이라고 안내하고 있어요.

돌 이전 아기에게는 꿀을 주지 않아야 합니다!

 

여누도 아직 첫돌을 앞두고 있기 때문에 저는 기침이 보인다고 해서 꿀이나 인터넷에서 본 민간요법은 사용하지 않으려고 해요.

아기 감기 정보를 찾아보면 정말 다양한 방법이 나오지만 어린 아기일수록 "누가 해봤는데 좋았다더라"보다 우리 아이 월령에 안전한 방법인지 먼저 확인하는게 가장 중요한 것 같아요.

 

 

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콧물이나 기침이 있을 때 언제 병원에 가야 할까요?

 

여누는 아직 감기로 병원을 가본 적이 없다 보니 저도 가장 많이 찾아봤던 게 이 부분이에요.

어느 정도까지 집에서 지켜보고 언제 병원에 가야 하는지가 가장 어렵더라구요.

질병통제 예방센터에서는 감기 증상이 있으면서 숨쉬기 힘들어하거나 호흡이 빨라지는 경우, 탈수 증상이 있는 경우, 열이 4일 넘게 지속되는 경우, 증상이 10일 이상 좋아지지 않는 경우, 좋아지는 듯하다가 열이나 기침이 다시 심해지는 경우에는 진료를 받도록 안내하고 있어요.

 

특히 아기라면 가슴이나 갈비뼈 주변이 숨을 쉴 때마다 쑥쑥 들어가는 것처럼 보이거나, 숨쉬기가 확연히 힘들어 보이고 입술이나 얼굴빛이 평소와 다르다면 단순 감기로 생각하며 기다리지 말고 바로 의료진의 평가를 받아야 해요.

 

그리고 어린 아기의 발열은 월령에 따라 대응이 달라져요. 특히 생후 3개월 미만 아기가 38℃ 이상의 열이 난다면 일반적인 감기라고 생각하고 집에서만 지켜보지 말고 신속하게 진료를 받아야 해요!

아기 체온과 발열 기준은 기존에 작성한 「 아기 정상 체온은 몇 도일까? 열이 나는 기준과 올바른 체온 측정 방법 총정리 」에서 따로 자세히 정리해두었으니 함께 확인해보세요.

 

 

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감기 걸린 아기, 잘 때 코가 막히면 베개를 높여줘도 될까요?

 

코가 막힌 아기를 보면 누워 있을 때 더 답답해 보이는 것 같아서 머리를 높여주고 싶을 때가 있는데요.

그런데 아직 어린 아기의 수면 환경에서는 코막힘을 해결하려고 베개나 수건으로 머리를 높이거나 매트리스를 기울이는 방법은 피하는 게 좋아요.

 

미국소아과학회는 코가 막힌 아기도 등을 대고 평평하고 단단한 수면 공간에서 재우도록 안내하고 있어요. 경사진 수면 환경이나 베개 등을 이용해 아기의 머리를 높이는 것은 안전한 수면 방법이 아니기 때문이에요.

 

이 부분은 저도 찾아보면서 중요하다고 느꼈어요.

아이가 답답해 보이면 어떻게든 편하게 만들어주고 싶은 게 부모 마음인데, 코막힘을 해결하기 위한 방법과 안전수면 원칙은 따로 생각해야 하는 거죠.

잠들기 전 코가 많이 막혀 있다면 생리식염수와 부드러운 흡인으로 코를 편하게 해주고 잠자리 자체는 안전수면 환경을 유지하는 게 좋아요.

 

 

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여누가 아프지 않았으면 좋겠지만, 기본적인 대처법은 알아두려고 해요

 

여누는 다행히 지금까지 크게 감기에 걸린 적이 없어요.

그래서 아프지 않고 잘 자라주고 있는 게 정말 감사하면서도 사실 감기에 대해서는 제가 아직 경험해보지 못한 부분이라 조금만 콧물이 보여도 걱정부터 되는 것 같아요.

 

이번에도 코가 막히는 것 같아 병원에 다녀왔는데 감기약을 먹을 정도는 아니니 집에서 관리하면서 지켜보라는 이야기를 듣고 나서 오히려 집에서 뭘 해야 하는지 정말 많이 찾아봤어요.

찾아보면 코감기에 좋다는 방법, 기침에 좋다는 방법이 끝도 없이 나오더라구요.

 

그런데 그걸 전부 따라 하기보다는 저는 지금 코가 막혀 불편하면 생리식염수와 필요한 정도의 코 흡인을 사용하고, 실내가 건조하면 깨끗하게 관리한 가습기를 사용하고, 잘 먹고 잘 자는지와 호흡 상태를 살펴보는 것 정도부터 해보려고 해요.

이런 방법들은 전문자료에서도 영유아 감기 증상을 완화하기 위한 기본적인 관리법으로 안내되어 있거든요.

그리고 무엇보다 인터넷에서 좋다는 감기약이나 민간요법을 임의로 사용하는 것보다 아이의 상태가 평소와 다르다면 병원에서 확인하는 게 먼저라고 생각해요.

 

저처럼 아직 아기 감기를 제대로 경험해보지 않아 조금만 콧물이 보여도 걱정되는 분들이라면 감기를 빨리 없애는 특별한 방법을 찾기보다 아이가 편하게 회복할 수 있도록 기본적인 관리를 해주면서 평소와 다른 위험 신호가 없는지를 살펴보는 것부터 시작하면 좋을 것 같아요.

아기가 아프면 결국 부모 마음도 같이 아프잖아요.

 

저도 여누가 앞으로도 크게 아프지 않고 잘 자라줬으면 하는 마음이지만, 언제든 감기에 걸릴 수 있는 만큼 그때 너무 당황하지 않도록 기본적인 대처 방법은 잘 알아두려고 합니다.

 

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